• «Mentalität» in Teams
  Jede Sportlerin und jeder Sportler kann sich individuell mental verbessern. Die Verantwortung über die «Mentalität» eines ganzen Teams obliegt in der Regel aber der Trainerin oder dem Trainer. Die psychologische Arbeit mit einem Team stellt eine äusserst komplexe Angelegenheit dar, welche weit über das «Teambuilding» hinausgeht. Wir helfen Trainerinnen und Trainern, ihre Teams widerstandsfähiger gegen Leistungs-Ausschläge zu machen und unterstützen sie auf dem Weg zur gewünschten «Mentalität».
• Wohlbefinden bei Höchstleistungen
  Die Forschung zeigt, dass ausserordentliche sportliche Leistungen mit starken, funktionalen Trainer-Athleten-Beziehungen einhergehen. Fühlen sich Sportlerinnen und Sportler im Training wohl und von der Trainerin oder vom Trainer unterstützt, steigen sowohl die Motivation als auch die Leistung spürbar. Gerade in Teamsportarten fehlt Trainerinnen und Trainern aber oft die Zeit, alle Athletinnen und Athleten in dieser Hinsicht individuell zu unterstützen. Wir begleiten und beraten Trainerinnen und Trainer hinsichtlich einer leistungssteigernden Beziehungsgestaltung.
• Umgang mit Leistungsdruck
  Visualisieren, Selbstgespräche, Atmung: Die Grundtechniken des Mentaltrainings sind den meisten Trainerinnen und Trainern bekannt. Wir frischen diese Techniken auf und helfen, diese im konkreten Trainingsbetrieb gezielt einzusetzen. 
• Trainingsweltmeister
  Sind sportliche Leistungen im Training besser als im Wettkampf, kann dies verschiedene Ursachen haben, wie z. B. eine veränderte Motivation, Konzentrationsschwierigkeiten oder Angst. Nicht nur die Sportlerinnen und Sportler selbst können hier Massnahmen ergreifen, auch Trainerinnen und Trainer können ihre Athletinnen und Athleten in dieser Hinsicht mental unterstützen.
• Referate zum Thema Sportpsychologie und mentales Training
  Wir organisieren auf Wunsch massgeschneiderte Inputreferate zu spezifischen und individuellen Themen aus der Sport- und Teampsychologie.

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