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MISHA

Evidenzbasierte Chatbot-Coaching-Intervention zur Psychoedukation von Stress, Achtsamkeit und Entspannung.

Chatbot-basiertes Stressbewälti­gungs­programm

MISHA – MIndfulness focussed Stressmanagement cHAtbot for students – ein chatbot-basiertes, 6-wöchiges Stressbewälti­gungs­programm, vermittelt Studierenden Psychoedukation zum Thema Stress, Achtsamkeit und Entspannung.

Wichtige Themen für Studierende wie Zeit- oder Lernmanagement sowie Prüfungsangst werden angesprochen und Copingstrategien erarbeitet. MISHA leitet Entspannungs­übungen an und unterstützt die Studierenden beim regelmässigen Üben.

Team

Externe Mitarbeiterin

Karin Mayer