Prävention und Intervention von Nackenschmerzen bei Büroangestellten in der Schweiz (NEXpro)
On-site multi-component intervention to improve productivity and reduce the economic and personal burden of neck pain in Swiss office-workers

Auf einen Blick
- Co-Projektleiter/in : Prof. Dr. Achim Elfering, Prof. Dr. Markus Melloh
- Projektteam : Andrea Aegerter, Prof. Dr. Marco Barbero, Dr. Beatrice Brunner, Dr. Jon Cornwall, Manja Deforth, Markus Ernst, Irene Etzer-Hofer, Prof. Dr. Venerina Johnston, Prof. Dr. Hannu Luomajoki, Dr. Corinne Nicoletti, Prof. Dr. Gisela Sjøgaard, Dr. Lukas Staub, Prof. Dr. Thomas Volken, Dr. Thomas Zweig
- Projektvolumen : CHF 496'000
- Projektstatus : laufend
- Drittmittelgeber : SNF
- Projektpartner : Universität Bern, Scuola universitaria professionale della Svizzera italiana SUPSI, University of Southern Denmark / Department of Sports Science and Clinical Biomechanics, University of Queensland / School of Health and Rehabilitation Sciences
- Kontaktperson : Andrea Aegerter
Beschreibung
Ausgangslage:
Unspezifische Nackenschmerzen sind insbesondere bei Büroangestellten ein weit verbreitetes Phänomen. Sie reduzieren das körperliche Wohlbefinden, die Lebensqualität und die Arbeitszufriedenheit und wirken sich in Form von gesundheitsbedingter reduzierter Leistungsfähigkeit und Fehlzeiten negativ auf die Produktivität der Betroffenen aus.Verschiedene Studien haben die starke Verbreitung von Nackenschmerzen bei Schweizer Büroangestellten aufgezeigt. Wissenschaftlich noch unzureichend erforscht ist, welche Massnahmen Schmerzen vorbeugen oder reduzieren sowie die Produktivität der Betroffenen erhöhen. Ergebnisse verschiedener jüngerer Studien deuten darauf hin, dass sich Übungen zur Stärkung des Nackens sowie eine Anpassung des Arbeitsplatzes gemäss ergonomischen Richtlinien positiv auf die Problematik auswirken können. Weiterhin unklar ist, welches die «besten» Massnahmen sind.
Zielsetzung:
Das vom Schweizerischen Nationalfonds finanzierte und auf vier Jahre angelegte Projekt untersucht zum ersten Mal, wie sich eine evidenzbasierte, mehrteilige Intervention zur Steigerung der Nackengesundheit bei Schweizer Büroangestellten auswirkt. Das primäre Ziel der Untersuchung ist die Erhöhung der Produktivität: Die teilnehmenden Betroffenen sollen befähigt werden, ihre durch Nackenschmerz verursachte reduzierte Leistungsfähigkeit (Präsentismus) und ihre Fehlzeiten (Absentismus) zu reduzieren. Nackenschmerzen und Einschränkungen sollen reduziert und die Lebensqualität verbessert werden. Nicht zuletzt will das Projekt eine Massnahme entwickeln, welche an mehreren Stellen ansetzt und in der Arbeitswelt einfach umgesetzt werden kann.
Methode und Vorgehen:
Die Studie wird direkt am Arbeitsplatz von Büroangestellten dreier mittelgrosser Organisationen in den Kantonen Zürich und Aargau durchgeführt. Hierbei kommt ein mehrstufiges Verfahren zur Anwendung: Die teilnehmenden Büroangestellten werden basierend auf ihren Arbeitsplatzbedürfnissen in Gruppen aufgeteilt, welche allesamt die Interventions- und Kontrollphase durchlaufen. Die Intervention besteht aus vier Komponenten:
- Theoretische Gesundheitsinputs mit praktischen Übungen (Workshops),
- Arbeitsplatzanalyse und -anpassung gemäss ergonomischen Richtlinien,
- spezifisches Krafttraining (Nacken- und Schulterübungen), sowie
- Rückmeldung und Unterstützung mittels einer Smartphone-App.
Die Intervention wird von Gesundheits- und Bewegungswissenschaftler:innen sowie Physiotherapeut:innen durchgeführt und begleitet.
Ergebniskommunikation:
Nach Studienabschluss werden die Resultate in entsprechenden nationalen und internationalen Fachzeitschriften veröffentlicht.
Weiterführende Informationen
- www.zhaw.ch/gesundheit/nackenschmerzen
- Kopfschmerz und kopfschmerzbedingte Dysfunktion bei Büroangestellten
Publikationen
-
Aegerter, Andrea; Dratva, Julia; Wieber, Frank; Melloh, Markus; Elfering, Achim,
2023.
In:
Public Health 3-Länder-Tagung (PH3), Lindau, Deutschland, 20.-21. Januar 2023.
Winterthur:
ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften.
Verfügbar unter: https://doi.org/10.21256/zhaw-27531
-
Aegerter, Andrea; Johnston, Venerina; Melloh, Markus; Elfering, Achim,
2022.
Does the home office workstation meet recommended guidelines in a sample of Swiss office workers?.
In:
7. Internationale Konferenz «Arbeit und Gesundheit», online, 11. Februar 2022.
-
Aegerter, Andrea; Deforth, Manja; Volken, Thomas; Johnston, Venerina; Luomajoki, Hannu; Dressel, Holger; Dratva, Julia; Ernst, Markus; Distler, Oliver; Brunner, Beatrice; Sjøgaard, Gisela; Melloh, Markus; Elfering, Achim,
2022.
In:
7th International Conference "Work an Health", virtual, 10-11 February, 2022.
-
Aegerter, Andrea; Deforth, Manja; Volken, Thomas; Johnston, Venerina; Luomajoki, Hannu; Dressel, Holger; Dratva, Julia; Ernst, Markus Josef; Distler, Oliver; Brunner, Beatrice; Sjøgaard, Gisela; Melloh, Markus; Elfering, Achim,
2022.
Journal of Occupational Rehabilitation.
Verfügbar unter: https://doi.org/10.1007/s10926-022-10069-0
-
Ernst, Markus J.; Klaus, Sandro; Lüdtke, Kerstin; Gallina, Alessio; Falla, Deborah; Aegerter, Andrea M.; Barbero, Marco; Brunner, Beatrice; Cornwall, Jon; Da Cruz Pereira, Yara; Deforth, Manja E.; Distler, Oliver; Dratva, Julia; Dressel, Holger; Egli, Tobias; Elfering, Achim; Ernst, Markus J.; Etzer-Hofer, Irene; Falla, Deborah; Gisler, Michelle; Haas, Michelle; Johnston, Venerina; Klaus, Sandro; Kobelt, Gina M.; Lüdtke, Kerstin; Luomajoki, Hannu; Melloh, Markus; Nicoletti, Corinne; Niggli, Seraina; Nüssle, Achim; Richard, Salome; Sax, Nadine; Schülke, Katja; Sjøgaard, Gisela; Staub, Lukas; Volken, Thomas; Zweig, Thomas,
2022.
Musculoskeletal Science and Practice.
62(102685).
Verfügbar unter: https://doi.org/10.1016/j.msksp.2022.102685
-
2022.
Neck pain and work productivity in office workers : effectiveness of a multi-component intervention.
Universität Zürich.
Verfügbar unter: https://doi.org/10.5167/uzh-219698
-
Aegerter, Andrea; Deforth, Manja; Johnston, Venerina; Sjøgaard, Gisela; Luomajoki, Hannu; Volken, Thomas; Distler, Oliver; Dressel, Holger; Melloh, Markus; Elfering, Achim,
2021.
No evidence for an effect of the first COVID-19 lockdown on work stress conditions in office workers.
In:
14th European Public Health Conference, online, 10-12 November 2021.
S. ckab164.715.
Verfügbar unter: https://doi.org/10.1093/eurpub/ckab164.715
-
Aegerter, Andrea; Deforth, Manja; Johnston, Venerina; Sjøgaard, Gisela; Ernst, Markus; Luomajoki, Hannu; Volken, Thomas; Dratva, Julia; Dressel, Holger; Distler, Oliver; Elfering, Achim; Melloh, Markus,
2021.
In:
Eurospine Congress 2021, Vienna, Austria, 6-8 October 2021.
Eurospine.
Verfügbar unter: https://doi.org/10.21256/zhaw-23307
-
Aegerter, Andrea; Deforth, Manja; Johnston, Venerina; Sjøgaard, Gisela; Ernst, Markus; Luomajoki, Hannu; Volken, Thomas; Dratva, Julia; Dressel, Holger; Distler, Oliver; Elfering, Achim; Melloh, Markus,
2021.
In:
Eurospine Congress 2021, Vienna, Austria, 6-8 October 2021.
Verfügbar unter: https://www.epostervienna.eurospine.org/cm_data/eposter/QF84.PDF
-
Aegerter, Andrea Martina; Deforth, Manja; Sjøgaard, Gisela; Johnston, Venerina; Volken, Thomas; Luomajoki, Hannu; Dratva, Julia; Dressel, Holger; Distler, Oliver; Melloh, Markus; Elfering, Achim,
2021.
Frontiers in Psychology.
12(620307), S. 332.
Verfügbar unter: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.620307
-
Aegerter, Andrea; Deforth, Manja; Johnston, Venerina; Sjøgaard, Gisela; Volken, Thomas; Luomajoki, Hannu; Dratva, Julia; Dressel, Holger; Distler, Oliver; Elfering, Achim; Melloh, Markus,
2021.
European Spine Journal.
30(6), S. 1699-1707.
Verfügbar unter: https://doi.org/10.1007/s00586-021-06829-w
-
Aegerter, Andrea; Deforth, Manja; Johnston, Venerina; Ernst, Markus; Volken, Thomas; Luomajoki, Hannu; Brunner, Beatrice; Dratva, Julia; Sjøgaard, Gisela; Elfering, Achim; Melloh, Markus,
2020.
BMC Musculoskeletal Disorders.
21(391).
Verfügbar unter: https://doi.org/10.1186/s12891-020-03388-x