Eingabe löschen

Kopfbereich

Schnellnavigation

Hauptnavigation

Psychologische Beratung und Coaching für Studierende und Mitarbeitende

Die Psychologische Beratungsstelle der ZHAW unterstützt ihre Studierenden und Mitarbeitenden sowohl bei Herausforderungen im privaten als auch im Umfeld der Hochschule. Melden Sie sich bei uns, wenn Sie in herausfordernden Situationen neue Perspektiven und Ressourcen entdecken wollen, mit uns Lösungen erarbeiten möchten oder einfach nur eine kurze Frage haben.

Wir bieten für unsere Studierenden und Mitarbeitenden:

«Im gemeinsamen Gespräch ist es uns ein Anliegen, Sie ressourcenorientiert bei der Lösungsfindung zu unterstützen.»

Imke Knafla, Leiterin Psychologische Beratungsstelle für Studierende und Mitarbeitende

Das Angebot der Beratungsstelle umfasst neben dem persönlichen Beratungsgespräch und Coaching auch eine Online- oder telefonische Beratung. Das Beratungsangebot ist nicht nur vertraulich, sondern unterliegt auch der Schweigepflicht, und ist für die ersten fünf Beratungssitzungen unentgeltlich. Neu bietet unsere Beratungsstelle auch eine videogestützte Onlineberatung an.

Angebot

Wir beraten Sie im persönlichen Gespräch, am Telefon oder neu auch per Video.

­

Anmeldung

Gerne können Sie sich per Mail mit folgendem Formular an uns wenden: Anmeldung für Beratungstermin (DOC 123,2 KB)

Sie können uns auch direkt telefonisch erreichen unter der Nummer +41 (0) 58 934 83 30. Bei Problemen mit dem Formular können Sie uns auch ein Mail an psychologischeberatung@zhaw.ch senden.

Aktuelle Workshops

Unsere Workshops sind für Angehörige der ZHAW kostenlos. Eine Teilnahme ist jedoch auch für Interessenten ausserhalb der ZHAW möglich. Informationen dazu erhalten sie bei der Psychologischen Beratungsstelle.

Entspannt zum Erfolg

Viele Studierende gelangen zu Beginn oder im Laufe des Studiums an einen Punkt, an welchem bisher angewendete Arbeitstechniken- und Arbeitsweisen nicht mehr ausreichen, um mit den neuen Anforderungen im Rahmen eines Hochschulstudiums zurechtzukommen und erfolgreich zu sein.

In unserem Workshop „Entspannt zum Erfolg“ arbeiten wir genau daran. Wir sehen uns an, was dabei hilft, den vielfältigen Herausforderungen entspannt und gut organisiert zu begegnen.

Daten:

Anmeldung Workshop Entspannt zum Erfolg

Prüfungsangst

Viele Studierende erleben Prüfungen als grosse psychische Belastung, die ihre Prüfungsvorbereitung stark beeinträchtigt oder zu Blockaden und Blackouts in der Prüfungssituation führt. Weshalb ist dies so? Und welche Möglichkeiten gibt es im Umgang damit?

Das Ziel des Workshops besteht darin, das Wesen von Prüfungsangst zu verstehen und gleichzeitig Ansatzpunkte aufzuzeigen, wie Sie diese Angst bewältigen können.

Daten:

Anmeldung Workshop Prüfungsangst

Prokrastination

Viele Studentinnen und Studenten schieben Referate, schriftliche Nachweise oder die Prüfungsvorbereitung vor sich her. Unter grossem Druck und im letzten Moment gelingt es ihnen, den Abgabetermin knapp einzuhalten. Sie sind aber gleichzeitig mit Unzufriedenheit über ihre Arbeitsweise und Selbstzweifel über ihre Leistung konfrontiert.

Das Ziel des Workshops besteht darin, ein theoretisches Modell zur Erklärung von Prokrastination kennen zu lernen, bewährte Arbeitsinstrumente aufzuzeigen und die Gelegenheit zu bieten, Erfahrungen in der Gruppe zu diskutieren und sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen.

Daten:

Anmeldung Workshop Prokrastination