Weitere Hilfs- und Informationsangebote (nicht für Notfälle!) – Alphabetisch

Dargebotenen Hand

Kostenloses Beratungsangebot für Erwachsene (ab 18 Jahren) zu allen möglichen Themen wie Sorgen, Stress, Krisen und Suizidgedanken in Deutsch, Französisch und Italienisch.

• Telefonische Beratung: nur dieses Angebot von der Dargebotenen Hand ist auch für Notfälle geeignet
• Chat-Beratung
• E-Mail-Beratung

feel-ok.ch

Online-Plattform (Deutsch, Französisch) für Jugendliche mit Informationen, interaktive Tools und Videos zu Themen wie psychische Gesundheit, Sucht, Stress, Sexualität, Ernährung, Gewalt, Berufswahl und Selbstvertrauen. Auf der Seite findest du auch Links zu regionalen Hilfsangeboten.

LGBTIQ Helpline

Die LGBTIQ Helpline ist eine Anlaufstelle für alle Anliegen zum Leben als lesbische, schwule, bisexuelle, trans, nicht-binäre, intergeschlechtliche oder queere Person und bietet Peer-to-Peer Beratung in Deutsch, Französisch, Italienisch oder Englisch und via Chat, E-Mail oder Telefon an Beratung : LGBTIQ Helpline). Zudem ist die Helpline Meldestelle für LGBTIQ-feindliche Gewalt.

Pro juventute

Kostenlose Beratungsangebote für Kinder und Jugendliche zu allen möglichen Themen wie Krisen, Suizidgedanken, Stress, familiäre Probleme etc. in Deutsch, Französisch und Italienisch. 

• Telefonische Beratung: nur dieses Angebot von pro juventute ist auch für Notfälle geeignet
• WhatsApp-Beratung
• E-Mailberatung
• Chatten mit Gleichaltrigen

Opferhilfe Schweiz

Die Opferhilfe unterstützt alle Menschen, die in der Schweiz durch eine Straftat körperlich, psychisch oder sexuell verletzt worden sind. In der ganzen Schweiz gibt es Beratungsstellen der Opferhilfe. Diese informieren dich über deine Rechte, unterstützen dich bei der Verarbeitung des Geschehenen und vermitteln dir weitere Hilfe.

Pro Mente Sana

Diese Organisation, die sich für die psychische Gesundheit einsetzt,  bietet telefonische oder E-Beratung zu psychosozialen (z.B. bei persönlichen Krisen) oder rechtlichen Fragen für Erwachsene in Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch an.

PSY-GESUNDHEIT.CH

Die Webseite stellt Informationen, Hilfsmitteln, Ressourcen und praktische Ratschläge zur Verfügung, um die psychische Gesundheit zu fördern. Die Organisation fokussiert vor allem auf die Förderung der psychischen Gesundheit in der Romandie und im Tessin, bietet aber auch Informationen in Deutsch an.

Reden kann retten

Die Kampagne «Reden kann retten» ermutigt Menschen mit Suizidgedanken sowie deren Angehörige, offen über ihre Gefühle zu sprechen, um rechtzeitig Hilfe zu ermöglichen. Die Webseite bietet umfassende Informationen, Gesprächstipps und Notfallkontakte, um Suizide zu verhindern und das Thema zu enttabuisieren.

Safe Zone

Anonym und kostenlose Online-Beratung zu Suchtthemen (z.B. Konsum von Alkohol oder illegalen Drogen, Glücksspiel, Online-Medien und Sucht) in Deutsch, Französisch und Italienisch. Die Webseite bietet auch umfangreiche Informationen zu diesen Themen und Adressen zu Fachstellen an.  

Selbsthilfeschweiz

Austausch in Selbsthilfegruppen (z.B. über psychische Probleme) in Deutsch, Französisch oder Italienisch.

Wie geht es dir?

Diese Website in Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch hilft Menschen, über ihre Gefühle zu sprechen und ihre psychische Gesundheit zu stärken. Sie bietet Tools wie das ABC der Gefühle, eine App für ein anonymes Gefühlstagebuch, einen Selbstcheck sowie Tipps für Gespräche an. Zudem listet sie verschiedene Angebote auf, für Personen, die sich weiterführende Unterstützung und Hilfe wünschen.