Autres offeres d'aide / d'information (pas pour les urgences!) – ordre alphabétique

La main tendue

offre de consultation gratuite pour adultes (à partir de 18 ans) sur toutes sortes de sujets tels que toutes sortes de soucis, le stress, les crises et les pensées suicidaires, en allemand, français et italien.

• Conseil téléphonique: seule cette offre de La Main Tendue est également adaptée aux cas d'urgence
• Consultation par chat
• Consultation par e-mail

feel-ok.ch

Plate-forme en ligne (français, allemand) pour les jeunes avec des informations, des outils interactifs et des vidéos sur des thèmes tels que la santé mentale, la dépendance, le stress, la sexualité, l'alimentation, la violence, le choix d'un métier et la confiance en soi. Sur le site, tu trouveras également des liens vers des offres d'aide régionales.

Ligne d'assistance LGBTIQ

La Helpline LGBTIQ est un point de contact pour toutes les questions relatives à la vie en tant que personne lesbienne, gay, bisexuelle, trans, non-binaire, intersexe ou queer et offre des conseils de pair à pair en allemand, français, italien ou anglais et par chat, e-mail ou téléphone: LGBTIQ-Helpline : LGBTIQ Helpline. En outre, la Helpline est un service de signalement des violences LGBTIQ+phobes.

Pro juventute

Services de consultation gratuits pour les enfants et les jeunes sur toutes sortes de sujets tels que les crises, les pensées suicidaires, le stress, les problèmes familiaux, etc. en français, allemand et italien.

• Conseil téléphonique: seule cette offre de pro juventute est également adaptée aux cas d'urgence
• Consultation WhatsApp
• Conseil par e-mail
• Chatter avec des jeunes du même âge

Aide aux victimes en Suisse

L'aide aux victimes soutient toutes les personnes ayant subi des blessures physiques, psychologiques, ou sexuelles à la suite d’un délit en Suisse. Des centres de consultation d'aide aux victimes sont répartis sur l’ensemble du territoire suisse. Ils t'informent sur tes droits, t’aident à surmonter l’épreuve et t'orientent vers d’autres formes d’aide.

Pro Mente Sana 

Cette organisation qui s'engage pour la santé psychique propose des conseils téléphoniques ou électroniques sur des questions psychosociales (par ex. en cas de crise personnelle) ou juridiques pour adultes en allemand, français, italien et anglais : Conseils pour les personnes concernées et les proches | Pro Mente Sana | Renforcer la santé psychique

PSY-SANTÉ.CH

Le site met à disposition des informations, des outils, des ressources et des conseils pratiques pour promouvoir la santé mentale. L'organisation se concentre principalement sur la promotion de la santé mentale en Suisse romande et au Tessin, mais propose également des informations en allemand.

Parler peut sauver

La campagne «Parler peut sauver» encourage les personnes ayant des idées suicidaires ainsi que leurs proches à exprimer librement leurs sentiments afin de permettre une aide à temps. Le site Internet propose des informations complètes, des conseils de discussion et des contacts d'urgence afin de prévenir les suicides et de lever le tabou sur ce thème.

Safe Zone

Conseils en ligne anonymes et gratuits sur les thèmes de la dépendance (par ex. consommation d'alcool ou de drogues illégales, jeux de hasard, médias en ligne et dépendance) en français, allemand et italien. Le site propose également de nombreuses informations sur ces thèmes et des adresses de centres spécialisés

Info-Entraide Suisse

Échanges dans des groupes d'entraide (par ex. sur des problèmes psychiques) en allemand, français ou italien

Comment vas-tu?

Ce site web, disponible en allemand, français, italien et anglais, aide les gens à exprimer leurs sentiments et à prendre soin de leur santé mentale. Il propose des outils tels que l'ABC des sentiments, une application pour un journal anonyme des sentiments, un autocontrôle ainsi que des conseils pour les entretiens. Il énumère également différentes offres pour les personnes qui souhaitent bénéficier d’un soutien et d’une aide plus approfondis.