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WBK Mit mentalem Training besser auftreten

Jeder kennt Situationen im beruflichen und im privaten Alltag, in denen wir gefordert sind, souverän aufzutreten und uns gut zu präsentieren. Häufig ist ein guter Auftritt entscheidend, um in Projekten voranzukommen, Kunden zu überzeugen, die eigene Position zu stärken oder Türen zu öffnen. Im Weiterbildungskurs erlernen Kursteilnehmende mentale und psychologische Trainingsmethoden und Techniken, um ihre Auftrittskompetenz zu stärken.

Auf einen Blick

Abschluss: Teilnahmebestätigung Mit mentalem Training besser auftreten

Start: 19.11.2019, 18.03.2020

Dauer: 2 Tage

Kosten: CHF 1'800.00

Durchführungsort: 

IAP Institut für Angewandte Psychologie und weitere Räume in Zürich und Umgebung

Unterrichtssprache: Deutsch

Ziele und Inhalt

Zielpublikum

Führungspersonen, Projektleitende und Personen, die sich auf wichtige Auftritte gut vorbereiten wollen.

Ziele

Die Kursteilnehmenden stärken ihre Auftrittskompetenz, fühlen sich sicherer im Auftritt und können verschiedene, der Situation angepasste, mentale Techniken anwenden.

Die Teilnehmenden lernen mentale und psychologische Trainingsmethoden und Techniken kennen und anwenden. Damit können sie sich besser vorbereiten, Emotionen besser steuern, ruhiger, konzentrierter und sicherer auftreten. In Kurzpräsentationen können sie Gelerntes üben und erhalten Feedback, Tipps und Hinweise, wie sie ihre Auftrittskompetenz verbessern können. Dabei betrachten wir den Auftritt ganzheitlich und berücksichtigen im Feedback Faktoren, die dazu beitragen, ob ein Auftritt erfolgreich ist (z.B. Körpersprache, Stimme, Gestik, Aufbau, Botschaften).

Inhalt

Der Weiterbildungskurs hat u.a. folgende Inhalte:

  • Grundlagen des mentalen Trainings
  • Selbstkontroll-Training zur Steuerung der eigenen Spannungszustände (optimaler Leistungszustand) und Emotionen
  • Umgang mit Lampenfieber
  • Verschiedene mentale Techniken (z.B. Stopp-Technik und Visualisierung)
  • Tipps und Hinweise zur Verbesserung des Auftritts insgesamt
  • Viele Übungen (z.B. auch mit Video-Feedback)

Methodik

Eine Mischung aus kurzen Fachinputs und Übungen. Die Anwendung und Praxisumsetzung steht im Vordergrund. Zusätzlich wird ein Video-Feedback eingesetzt.

Unterricht

Kurstage Start November 2019: 19. / 20.11.2019

Kurstage Start März 2020: 18. / 19. März 2020

Beratung und Kontakt

Veranstalter

Anmeldung

Startdaten und Anmeldung

Start Anmeldeschluss Anmeldelink
19.11.2019 Anmeldung
18.03.2020 Anmeldung