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Forschungsprojekt zu Selbstführung

Im Forschungsprojekt der Fachgruppe Organisationsentwicklung und -beratung der ZHAW ging es darum, wie Selbstführung gelernt und gefördert werden kann. Die Studienergebnisse und hilfreiches Übungsmaterial haben wir zur freien Verfügung für Interessierte zusammengestellt.

Gesellschaftliche Trends und technologische Entwicklungen haben einen grossen Einfluss auf die Arbeitswelt. Damit verändern sich auch die Anforderungen an Berufstätige. Hier kommt Selbstführung ins Spiel. Selbstführung beschreibt die Fähigkeit, das eigene Verhalten und die Gedanken so zu beeinflussen, dass sie sich positiv auf Wohlbefinden, Ziele und Motivation auswirken. Mit einfachen Übungen lassen sich die Selbstführungskompetenzen wirksam stärken.

Illustration Lea Selbstführung

Übung: Positiver Self-Talk

In der Übung positiver Self-Talk geht es darum, sich der eigenen positiven Gedanken bewusst zu werden und diese weiter zu fördern.