Fällt Ihnen ein wertschätzender, positiver Umgang mit sich selber manchmal schwer? Erleben Sie immer wieder Schwierigkeiten mit Ihrem Umfeld? Möchten Sie Wege finden, sich selber wertzuschätzen und anderen einfacher zu begegnen? Wir bieten Ihnen eine psychologisch geleitete Gruppentherapie, in der Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Gruppenmitgliedern teilen und reflektieren können. Die Gruppe unterstützt Sie dabei, Ihre Probleme besser zu verstehen und Wege zur Bewältigung der Schwierigkeiten zu finden. Dadurch können Sie zu Ihren Stärken zurückfinden und Ihre Lebensqualität verbessern.

Im Austausch mit den Gruppenmitgliedern profitieren Sie von den Erfahrungen der anderen, können neue Blickwickel einnehmen und andere Möglichkeiten und Lösungswege erkennen. Die Forschung zeigt, dass der Erfahrungsaustausch in der Gruppe den Erfolg einer Therapie erhöht. Je nach Wunsch der Teilnehmenden können auch praktische Übungen zu sozialen Situationen, Entspannungstechniken, Ressourcenaktivierungen oder anderes in die Gruppensitzungen integriert werden. Wie die konkreten Zielsetzungen jedes Einzelnen aussehen, wird in einem individuellen Vorgespräch mit den Therapeutinnen festgelegt.