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Gruppentherapie für Jugendliche

Wir begleiten den Austausch unter Gleichaltrigen.

«Get out of your mind and into your life.» J. Ciarrochi, ACT-Therapeut  

Rein ins Leben – mit ACTion!

Fällt dir ein wertschätzender, positiver Umgang mit dir selber manchmal schwer? Stehen dir deine Gedanken im Weg? Blockieren oder überschwemmen dich zeitweise deine Gefühle? Kommst du dir gelegentlich wie eine Marionette im Leben vor?

Wir bieten eine psychologisch geleitete Gruppentherapie auf Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an, in der du deine Erfahrungen mit anderen Jugendlichen teilen und reflektieren kannst. Die Gruppe unterstützt dich dabei, deine Probleme besser zu verstehen und Wege zur Bewältigung deiner Schwierigkeiten zu finden. Dadurch kannst du zu deinen Stärken zurückfinden und zuversichtlich die nächsten Schritte im Leben gehen.
Im Austausch mit den Gruppenmitgliedern kannst du von den Erfahrungen der Gleichaltrigen profitieren, neue Blickwickel einnehmen und andere Möglichkeiten und Lösungswege erkennen. In den einzelnen Sitzungen haben neben Gesprächsrunden Entspannungsübungen, Ressourcenaktivierungen, Rollen- und andere Spiele Platz.

Sonja Gassmann Allgäuer
«Eine geleitete Gruppe ist ein sozialer Ort, wo sich Jugendliche nicht nur miteinander, sondern auch durch einander weiterentwickeln können.»

Sonja Gassmann Allgäuer

Angebot

Die Gruppensitzungen dauern 90 Minuten. Sie finden alle zwei Wochen jeweils am Donnerstag von 16.30 bis 18.00 Uhr am IAP an der Lagerstrasse 45 statt. Daten:

  • 7. März
  • 21. März
  • 4. April
  • 9. Mai
  • 23. Mai
  • 6. Juni
  • 20. Juni
  • 4. Juli 2019

Eine Teilnahme an allen acht Terminen wird vorausgesetzt.
Die Platzzahl ist auf max. 8 Personen beschränkt. Ein Vorgespräch wird vorausgesetzt.

Weitere Informationen zu ACT

Psychotherapie und Beratung an zentraler Lage in Zürich

Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen ersten Gesprächstermin vereinbaren?
Sie erreichen uns per E-Mail oder Telefon 058 934 83 30.

Kosten

Die Kosten werden von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen oder können über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Dies wird im Einzelfall geprüft. Es werden alle Termine zu je 180 Franken verrechnet.

Beratungsteam

Administration