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Gruppentherapie für Jugendliche

Wir begleiten den Austausch unter Gleichaltrigen.

«Get out of your mind and into your life.» J. Ciarrochi, ACT-Therapeut  

Rein ins Leben – mit ACTion!

Fällt dir ein wertschätzender, positiver Umgang mit dir selber manchmal schwer? Stehen dir deine Gedanken im Weg? Blockieren oder überschwemmen dich zeitweise deine Gefühle? Kommst du dir gelegentlich wie eine Marionette im Leben vor?

Wir bieten zwei psychologisch geleitete Gruppentherapie auf Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an. ACT ist eine wirksame Therapieform basierend auf den Erkenntnissen der Verhaltenstherapie. Eine Gruppentherapie bietet dir die Möglichkeit, eigene Erfahrungen mit anderen Jugendlichen zu teilen und reflektieren. Die Gruppe unterstützt dich dabei, deine Probleme besser zu verstehen und Wege zur Bewältigung deiner Schwierigkeiten zu finden. Dadurch kannst du zu deinen Stärken zurückfinden und zuversichtlich die nächsten Schritte ins Leben machen. Im Austausch untereinander kann man von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden profitieren, neue Blickwickel einnehmen und andere Möglichkeiten und Lösungswege erkennen.

«Wir können mit anderen Jugendlichen über unsere Sorgen und Probleme sprechen.»

G. 16 Jahre, S. 17 Jahre

«Es ist gut zu erleben, nicht die Einzigen zu sein, die sich immer so viele Gedanken machen.»

L. & A., 17 Jahre

Angebot

Die Gruppensitzungen dauern 90 Minuten. Sie finden jeweils mittwochs von 16.30 bis 18.00 Uhr in den Räumlichkeiten des IAP an der Lagerstrasse 45 statt. Daten:

Die Platzzahl ist für ACT I auf max. 8 Personen beschränkt. Bei ACT II ist die Platzzahl variabel. Interessierte wenden sich an ihre Psychotherapeutin oder an ihren Psychotherapeuten, die gerne mit uns Kontakt aufnehmen können. Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter: +41 58 934 83 30

«Wir lernen die ACT-Matrix als Hilfsmittel kennen».

A. & M., 16 Jahre

Psychotherapie und Beratung an zentraler Lage in Zürich

Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen ersten Gesprächstermin vereinbaren?
Sie erreichen uns per E-Mail oder Telefon 058 934 83 30.

Kosten

Die Kosten werden von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen oder können über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Dies wird im Einzelfall geprüft. Es werden alle Termine zu je 180 Franken verrechnet.

Beratungsteam

Administration